Elke dag is weer een nieuwe start! Niet maandag, niet de 1e van de maand, niet nieuwjaarsdag. Vandaag!
Ik vind dit zo’n mooie quote. Toen ik vroeger nog een enorme dieet mentaliteit had, begon ik altijd op maandag weer met een streng voeding- en sport regime. Omdat ik halverwege de vorige week de teugels had laten vieren… En op 1 januari ging ik ècht minder koolhydraten eten, geen suiker meer en 5 x per week sporten. Ieder jaar weer. Omdat dat goede voornemen ergens in het 2e kwartaal van het vorige jaar gestrand was. Of misschien het eerste al.. (Herkenbaar? Iemand? )
Dikke vette onzin natuurlijk! Sowieso waren al die diëten en al die restricties onzin, maar dat starten op een vaste dag nog meer. Elke dag is een nieuwe kans om een beetje beter voor jezelf te zorgen dan dat je gisteren deed. Iets beter naar je lichaam te luisteren wat het ècht nodig heeft. Is het beweging? Is het water? Is het juist een stevig ontbijt? Probeer daar eens wat vaker met aandacht bij stil te staan. Je zult zien dat de antwoorden steeds duidelijker worden.
Zo ga ik vandaag “ietsjes” minder koffie drinken dan de afgelopen dagen (lekker hoor, die dubbele bakkies alleen vannacht sliep onze kleinste eindelijk goed, lag ik te stuiteren in m’n bed ).
Stel jezelf de vraag:
Wat heeft mijn lichaam VANDAAG nodig? Ik ben benieuwd!!
Heb een hele fijne dag vandaag, MAAK er iets moois van!
