Gratis afvinklijst
Heb je genoeg van diëten en wil je weer lekker in je vel zitten?
Elk nieuw, trendy dieet belooft magische resultaten. En ja hoor, de eerste weken zijn GE-WEL-DIG. De kilo’s vliegen eraf en we voelen ons fantastisch. Maar dan komt de kink in de kabel. Een etentje buiten de deur. Of misschien een verjaardag. We houden ons niet aan “de regels”. Misschien eten we te veel. En dan gebeurt het… we vallen terug in onze oude gewoonten. Want..”vandaag is toch al verpest, ik begin maandag wel opnieuw.” En “ik kan het toch niet volhouden”. “Het gaat me nooit lukken om fitter en strakker te worden”
Ben jij klaar met het eindeloze “opnieuw beginnen” elke maandag, elke maand en elk nieuwjaar? Stop er dan mee! Begin met goed voor jezelf te zorgen en kijk hoe je er over een jaar bij zit. Download hier gratis “de Gewone Gezonde Meid dagelijkse zelfzorglijst”. Een eenvoudig en dagelijks te gebruiken handvat voor een gewoon, gezond leven zonder diëten, restricties en ingewikkeld gedoe.
Download mijn GRATIS "Dagelijkse zelfzorg afvinklijst"
en ontdek:
- Dat een gezonde levensstijl eigenlijk heel simpel kan zijn
- Hoe je elke dag een goed gevoel over jezelf kunt hebben, zonder dat het voelt alsof je een marathon moet rennen.
- Dat je niet als een fitnessfanaat hoeft te leven of snoep compleet moet verbannen als je wat kilootjes kwijt wilt of meer energie wilt hebben.
- Welke kleine veranderingen een groot verschil maken op de lange termijn (en nee, het gaat niet alleen over groene smoothies).
- Hoe goed voor jezelf zorgen niet alleen goed is voor jou, maar ook voor je omgeving
Zet vandaag de eerste stap, download mijn gratis afvinklijst
Voor een simpel en dagelijks te gebruiken handvat voor een gewoon gezond leven zonder diëten, restricties en ingewikkeld gedoe. Want uiteindelijk is dat wat we allemaal willen, toch?
Hoi, ik ben Mirjam!
Ik ben Mirjam, moeder van 3 (2 meiden en 1 knul) uit Rotterdam. Mijn eigen reis naar een gezonde leefstijl is al ruim 20 jaar bezig. Van een halve eetstoornis naar eat clean diet naar koolhydraat arm, eiwitrijk, calorieën tellen, maaltijdshakes, pillen, poeders… ik heb het allemaal wel gezien of gedaan. Mijn gewicht schommelde en mijn energielevel en humeur schoten alle kanten op.
Toen mijn oudste dochter (van toen nog geen 3) met de keukenweegschaal aan kwam zetten zodat “mama haar lunch kon wegen”, wist ik dat ik een ander voorbeeld wilde geven. MOEST geven! Ik ben gaan werken aan de overtuigingen die ik had rondom eten en bewegen. En nu, na jarenlang geworsteld te hebben met mijn gewicht, heb ik eindelijk een modus gevonden die bij me past. Deze modus kan ik jaarrond volhouden (en niet alleen 12 weken!), naast alle rollen die ik elke dag heb en het zorgt voor een lijf dat bij me past. Dat lichaam is misschien anders dan het perfecte plaatje dat ik najaagde, maar ik zit wel VEEL lekkerder in m’n vel en vooral veel lekkerder in mijn hoofd. En dat gun ik jou ook. Zet vandaag de eerste stap en download mijn gratis “Gewone gezonde meid afvinklijst”.
