Selfcare, zelfzorg, zorgen voor jezelf..
Wat ìs selfcare eigenlijk? We denken al snel aan kappers, massages, manicure en pedicure. Natuurlijk heerlijk!!!
Maar selfcare is ook (misschien nog wel meer) NIET die laatste bak koffie nemen als je weet dat je daar opgefokt door wordt en niet kunt slapen, NIET dat extra glas wijn nemen als je weet dat je daar morgen met koppijn door opstaat en een kreng bent voor je omgeving, NIET die hele zak chips leeg eten als je weet dat je je daar morgen opgeblazen door voelt, NIET dat uur als een zombie op je telefoon scrollen terwijl je eigenlijk kapot bent en gewoon naar bed moet… En selfcare is ook een dokters afspraak plannen of naar de fysio gaan met een sluimerende klacht. Wat vaker nee zeggen tegen niet-essentiële verplichtingen. Selfcare is voorzien in je eigen eerste levens behoefte. Want als jij goed voor jezelf zorgt, ben je de beste versie van jezelf. En pas dan kan je ècht goed voor je omgeving zorgen.
Zorg goed voor jezelf vandaag. En MAAK er iets moois van!
